by בכתבה הבאה, נעמיק בתופעות הלוואי הבלתי צפויות ואלו שעשויות להזיק בצריכת ליקוריץ ונסביר מדוע מתינות היא המפתח כאשר מתפנקים עם הפינוק המתוק הזה או משתמשים בו למטרות רפואיות.
מה זה ליקוריץ?
לפני שנעמיק בתופעות הלוואי, בואו ניקח רגע להבין מה זה ליקריץ. מדובר על צמח שמקורו באירופה ובאסיה. השורש שלו שימש ברפואה המסורתית למגוון רחב של מטרות, כולל הרגעת שיעול, הקלה על אי נוחות במערכת העיכול, ואפילו כתרופה אפשרית למצבים כמו כיבים ודלקת כבד.
ליקוריץ מקבל את הטעם המתוק האופייני לו מתרכובות הנקראות חומצות גליצריזיות, שהן מתוקות פי 30-50 מסוכר. לתרכובות אלו תכונות טיפוליות אך הן יכולות להיות גם המקור לתופעות הלוואי של הליקוריץ כאשר צורכים אותו בצורה מוגזמת.
מהן תופעות הלוואי של הליקוריץ?
להלן:
לחץ דם מוגבר: אולי תופעת הלוואי הידועה ביותר של צריכת ליקוריץ היא הפוטנציאל שלו להעלות את לחץ הדם. הגליצירריזין שיש בו מעכב אנזים האחראי על פירוק הקורטיזול, הורמון הלחץ. כתוצאה מכך, צריכה מופרזת של ליקריץ עלולה להוביל לשימור נתרן ולאיבוד אשלגן, וכתוצאה מכך ליתר לחץ דם.
דילול אשלגן: ההשפעה המשתנית של הליקוריץ, יחד עם השפעתו על חילוף החומרים של הקורטיזול, יכולה להוביל לאובדן אשלגן בגוף. זה יכול לגרום לתסמינים כמו חולשת שרירים, עייפות וקצב לב לא סדיר. במקרים חמורים, זה אפילו עלול להוביל למצב הנקרא היפוקלמיה, שעלול להיות מסכן חיים.
בצקת ונפיחות: צריכת ליקוריץ עלולה להוביל לבצקת או לנפיחות, במיוחד ברגליים ובקרסוליים. תופעת לוואי זו עלולה להיות לא נוחה ומטרידה עבור אנשים שצורכים ליקוריץ באופן קבוע או בכמויות גדולות.
חוסר איזון הורמונלי: צריכה מוגזמת של ליקוריץ עלולה לשבש את האיזון ההורמונלי בגוף, במיוחד אצל נשים. זה יכול להוביל לשינויים במחזור החודשי ואף עלול לגרום להפרעות הורמונליות במקרים מסוימים. לעתים קרובות מומלץ לנשים בהריון להימנע מליקוריץ בשל הסיכונים הפוטנציאליים להתפתחות העובר.
חולשת שרירים ועייפות: ליקוריץ יכול להוביל לתחושה של חולשת שרירים ועייפות כללית וזאת בשל השפעותיו על חילוף החומרים של הקורטיזול. תסמינים אלו יכולים להפריע לחיי היומיום ולרווחה הכללית.
חוסר איזון אלקטרוליטים: השפעתו של הליקוריץ על רמות האשלגן עלולה לשבש את האיזון העדין של האלקטרוליטים בגוף, שהוא חיוני לתפקוד העצבים והשרירים. חוסר איזון זה יכול להוביל לבעיות בריאותיות שונות, כולל קצב לב לא סדיר.
מצוקה במערכת העיכול: בעוד שלעיתים משתמשים בליקוריץ כדי להקל על אי נוחות במערכת העיכול, זה יכול להיות בעל השפעה הפוכה אצל אנשים מסוימים. צריכה מופרזת של ליקוריץ עלולה להוביל לבעיות במערכת העיכול כגון נפיחות, בחילות ושלשולים.
אינטראקציות עם תרופות: ליקוריץ יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, עלול להפחית את יעילותן או להגביר את תופעות הלוואי שלהן. אנשים הנוטלים תרופות למחלות לב, לחץ דם גבוה או בעיות הקשורות להורמונים צריכים לנקוט משנה זהירות בעת צריכת ליקוריץ.
כמה מילים לסיכום…
בעוד שליקוריץ יכול להיות טעים ומועיל בשימוש מתון, חיוני להיות מודעים גם לתופעות הלוואי הנסתרות שלו. חשוב לזכור שהמפתח להנאה בטוחה של ליקוריץ הוא מתינות. אם יש לכם מצב בריאותי מסוים ממנו אתם סובלים או שאתם נוטלים תרופות, התייעצו עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שילוב ליקוריץ בתזונה שלכם. על ידי הבנת תופעות הלוואי הפוטנציאליות של הליקוריץ, אתם תוכלו להמשיך להתענג על טעמו הייחודי ולרתום את תכונותיו הטיפוליות מבלי לפגוע בבריאותכם.
